אנחנו כל הזמן חושבים ומייצרים דרכים שאפשר להתאמן ולשפר את יכולות האלתור שלנו בחיים. הכנו במיוחד עבור התרגול, יומן שמשתלב באופן פשוט וקל...

כשאני מאלתר על במה, בכל רגע נתון אני צריך לקיים בחירה באפשרות אחת מתוך אינספור אפשרויות שנמצאות בדמיון שלי ומולי. מדריך קצר לקבלת החלטות מהר

חמישה טיפים לשמירה על מצב רוח טוב בתקופות קשוחות

במשך שנים תמר התרגלה לחשוב על שינוי כדבר מפחיד. הלא נודע גרם לה להתנגד לשינויים, ולפעמים אפילו להמנע מהם. עד שהיא התחילה להתאמן על שינוי...